Online-Seminar
Reisen sollte Freiheit bedeuten. Vorfreude. Leichtigkeit.
Für Menschen mit Emetophobie fühlt es sich jedoch oft ganz anders an.
Statt Urlaubsstimmung entstehen:
ständige Sorgen vor Übelkeit
Angst vor Kontrollverlust
Panik beim Gedanken an Autofahrten, Flüge oder Schiffsreisen
Vermeidungsverhalten („Ich bleibe lieber zuhause.“)
Stress schon Wochen vor der Reise
Genau darum geht es in diesem kostenlosen Online-Seminar.
Warum Reisen mit Emetophobie so belastend ist
Emetophobie – die intensive Angst vor Erbrechen oder Übelkeit – verstärkt sich besonders in Situationen, die als „nicht kontrollierbar“ erlebt werden.
Reisen bedeutet oft:
eingeschränkte Kontrolle
neue Umgebungen
ungewohnte Gerüche oder Speisen
Enge (Flugzeug, Auto, Schiff)
keine schnelle „Fluchtmöglichkeit“
Das Nervensystem geht in Alarmbereitschaft.
Typische belastende Situationen:
Autofahren bei Emetophobie
Angst, dass einem während der Fahrt übel wird
- Angst dass jemand anderes sich im Auto übergeben muss
Sorge, nicht rechtzeitig anhalten zu können
- Sorge nach dem Anhalten nicht wieder ins Auto einsteigen zu können
Panik auf Autobahnen, Angst vor Unfällen durch Kontrollverlust
- Schamgefühle, was andere von einem denken, wenn man sich so während der Fahrt verhält
- Sorge, dass es einem im Urlaub schlecht geht und man dann nicht wieder nach Hause zurück gelangen kann
- Sorge, dass Kinder sich übergeben müssen und man ihnen nicht helfen kann
Fliegen und Angst vor Erbrechen
Schon beim bloßen Gedanken an das Fliegen, treten unbewusst zahlreiche Horrorszenarien auf:
„Was, wenn mir schlecht wird und ich nicht raus kann?“
- Was wenn sich jemand anderes übergibt und ich mich anstecke?
- Was, wenn meine Kinder krank sind und im Flugzeig plötzlich brechen müssen?
- Wie soll ich das schaffen ohne den ganzen Tag etwas zu essen?
Gefühl des Eingesperrtseins macht es für die meisten Betroffenen unmöglich Flugreisen anzutreten. Verpasste Berufschancen und das Gefühl nicht frei leben zu können sind oft die Folgen.
Schiff oder Fähre
Betroffene der Emetophobie leiden unter:
Angst vor Seekrankheit
- Befürchten, dass sie andere Passagiere sehen, wenn ihnen an Board übel wird oder erbrechen müssen, weil das ihre Panik triggert
Dauerhafte Anspannung durch Bewegung des Wassers verstärkt die Katastrophengedanken
Deshalb können sie an viele Orte nicht reisen und das soziale Umfeld kann darunter leiden.
Worum es im Seminar konkret geht
In diesem kostenfreien Online-Seminar erfährst du:
✔ Warum Emetophobie beim Reisen besonders stark getriggert wird
✔ Welche typischen Denk- und Angstkreisläufe dahinterstecken
✔ Warum Vermeidung die Angst langfristig verstärkt
✔ Konkrete Lösungsansätze für Auto-, Flug- und Schiffsreisen
✔ Strategien zur Vorbereitung auf Reisen
✔ Wie du dein Nervensystem unterwegs stabilisieren kannst
Und:
Wir führen gemeinsam eine angeleitete Entspannungsübung durch, die du später beim Reisen anwenden kannst.
Für wen ist das Seminar geeignet?
Dieses Seminar ist für dich, wenn du:
Reisen vermeidest wegen deiner Emetophobie
vor Urlaubsfahrten stark unter Anspannung leidest
Panik beim Gedanken an Flugreisen bekommst
dich nach mehr Freiheit und Sicherheit beim Reisen sehnst
verstehen möchtest, was wirklich hinter deiner Angst steckt
Du darfst gern auch am Seminar teilnehmen, wenn du in deiner Familie oder im Freundeskreis jemanden hast, der unter der Angst vor Erbrechen leidet und du diese Person besser verstehen möchtest.
Deine Referentin
Das Seminar wird von mir persönlich durchgeführt. Stephanie Ferretti, Expertin für Emetophobie-Therapie.
Mein Fokus liegt auf:
tiefem Verständnis der Angstmechanismen
praktischen, umsetzbaren Strategien
einem klaren, strukturierten therapeutischen Ansatz mit Kombination von lösungsorientierter Psychotherapie, NLP und Hypnose
Mehr Freiheit trotz Emetophobie
Reisen muss nicht dauerhaft mit Angst verknüpft bleiben.
Verstehen ist der erste Schritt. Konkrete Strategien der zweite.
In diesem Seminar bekommst du beides.