Häufige Fragen zur Emetophobie und zur Therapie
Du hast panische Angst vor Übelkeit und Erbrechen? Oder vielleicht hast du den Begriff Emetophobie gerade erst entdeckt? Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen, die mir im Erstgespräch gestellt werden. Wenn noch Fragen offen sind, melde dich gern bei mir und ich beantworte dir deine Fragen persönlich. Es ist wichtig, dass diese spezifische Angst verstanden wird, denn sie schränkt das Leben stark ein und es gibt Hilfe.
Emetophobie verstehen
Dieser Abschnitt richtet sich an alle, die ihr Problem idendifizieren oder verstehen möchten, warum es auftritt.
Was ist Emetophobie?
Emetophobie ist eine extreme Angst vor dem Erbrechen. Menschen mit dieser spezifischen Phobie haben schreckliche Angst davor, dass ihnen übel wird und sie dann erbrechen müssen. Sie fürchten sich auch davor, dass andere sich übergeben müssen oder dies im Fernsehen zu sehen, weil sie dann in Panik geraten. Diese Angst ist sehr belastend, führt oft zu Unter- oder Übergewicht und schränkt das Leben sehr stark ein. Meiner Meinung nach ist es die schlimmste Phobie, die man haben kann. Sie kann sogar zum Tod durch Untergewicht führen.
Was sind die Symptome bei der Angst vor Erbrechen
Ständige Übelkeit, ein Kloß im Hals, Schwindelgefühle, Magenprobleme und Atemnot sind körperliche Symptome bei Emetophobie. Weil sich Betroffene extrem vor dem Übergeben fürchten, versuchen sie alles zu vermeiden, was dazu führen könnte. Zum Beispiel bestimmte Lebensmittel, Restaurantbesuche, Flugreisen, Fahren mit dem Bus, Zug oder dem Auto auf bestimmten Strecken. Sie haben Angst vor Schwangerschaft, vor Situationen, aus denen sie nicht schnell fliehen können, wie Kino, große Menschenmengen, oder Vorlesungen in der Uni. Ein weit verbreitetes Problem ist das Desinfizieren der Hände bei sich selbst oder den Kindern, aus Furcht man könnte sich mit dem Magen-Darm-Virus anstecken. Mehr dazu
Wie entsteht die Angst vor dem Erbrechen? Ursachen von Emetophobie
Im Laufe der vielen Jahre, in denen ich Menschen geholfen habe ihre Emetophobie zu überwinden, haben wir immer mindestens ein auslösendes traumatisches Erlebnis gefunden, welches zu der Angst vorm Übergeben geführt hat. Lies gern einige Beispiele dazu in meinem Buch nach. Es kann sein, dass man selbst einmal das Erbrechen als lebensbedrohlich erlebt hat, dass man als Kind dafür bestraft wurde oder dass man es bei jemandem beobachtet hat, der sich stark übergeben hat und denkt dann unbewusst, es sei etwas Schmerzhaftes oder ein Vorgang, bei dem man die Kontrolle über den eigenen Körper verliert.
Kann man Emetophobie heilen?
Ja – Emetophobie lässt sich gut behandeln, mit modernen therapeutischen Methoden und wenn die Diagnose richtig gestellt wurde.
Angst vor Übelkeit und Erbrechen - Was tun?
Wende dich an eine/n Spezialisten/in für Emetophobie. Nur wenige kennen sich wirklich mit dieser Angst aus. Effektiv ist Beispielsweise die Kombination aus Systemisch-lösungsorientierter Therapie, NLP und Hypnose. Dabei lindert man nicht nur die Symptome, sondern findet auch die Ursachen der Phobie heraus und erlangt damit häufig eine nachhaltige Verbesserung auf verschiedenen Ebenen. Unbewusste Horrorszenarien sind häufig die Wurzel dieser Angst. Mit diesem System findet man heraus, was tief im Inneren belastet und befreit sich davon. Meine Arbeitsweise ist empathisch und nutzt sanfte Therapieverfahren. Es kommt zu keiner Konfrontation mit dem Erbrechen.
Ablauf und Therapiesystem
Hier kannst du Fragen zu meiner Arbeitsweise klären und eventuelle Ängste vor dem Prozess (z.B. Angst sich übergeben zu müssen) ausräumen.
Wie läuft die Therapie ab?
Im Kennenlerngespräch stelle ich dir erste Fragen, um herauszufinden, ob deine Symptome in den Bereich Emetophobie fallen könnten. Du findest heraus, ob Hypnose zu dir passt und ich kläre die Symptomatik. Danach erstelle ich einen Therapieplan und wir vereinbaren ein individuell auf dich abgestimmtes Therapiepaket. Die Sitzungen finden in der Regel zu Beginn alle 1 – 2 Wochen statt, dauern 90 Minuten und können auch Online durchgeführt werden.
Wie lange dauert die Behandlung?
Erste Verbesserungen treten in 90% der Fälle in den ersten beiden Sitzungen auf. In der Regel lösen meine Klient*innen die Phobie in 3 bis 6 Monaten vollständig auf. Wenn weitere Diagnosen oder sehr starkes Untergewicht besteht, benötigen wir mehr Zeit für eine vollständige Heilung.
Wird die Therapie von der Krankenkasse übernommen?
Da ich eine Privatpraxis im Ausland (Spanien) führe, übernehmen deutsche Krankenkassen die Kosten nicht. Meistens bietet es sich an, ein individuell abgestimmtes Therapiepaket zu vereinbaren, in das neben den individuellen Sitzungen auch zusätzlicher Support einfließt. Im Preis inbegriffen sind Anamnesebögen und deren Auswertung, zusätzlicher Support zwischen den Sitzungen, sowie unterstützendes Bonusmaterial für zu Hause. Die Preise können je nach Anliegen und Bedürfnissen variieren. Im Erstgespräch legen wir gemeinsam fest, was für dich am passendsten ist.
Bietest du auch Online-Therapie bei Emetophobie an?
Ja! Seit 2020 arbeite ich auch online. Damals war es wegen der Coronapandemie oft anders gar nicht möglich und wir stellten fest, dass mein Therapiesystem auch sehr gut über die Videosprechstunde funktioniert. Warum auch nicht? Auch in meiner Praxis berühre ich ja meine Klient*innen nicht um sie in Hypnose zu versetzen. Alle Methoden beruhen auf Kommunikation.
Du kannst also bequem von zu Hause aus über Videositzungen teilnehmen. Die Therapie funktioniert auch online sehr gut, wenn du ungestört bist und eine stabile Internetverbindung hast. Du kannst in deiner gewohnten Umgebung bleiben und vermeidest den Stress den die (öffentlichen) Verkehrsmittel für dich bedeuten.
Ist die Therapie auch für Kinder oder Jugendliche geeignet?
Jein. Ich behandle Jugendliche, wenn sie selbst motiviert sind, mitzuarbeiten und wenn die Eltern offen sind für eine begleitende Elternberatung. Gern berate ich euch als Familie dazu genauer in einem ersten unverbindlichen Kennenlerngespräch bei Videoanruf.
Neugierig auf Hypnose!?!
Hier kannst du Fragen zu meiner Arbeitsweise klären und eventuelle Ängste vor dem Prozess (z.B. Angst sich übergeben zu müssen) ausräumen.
Wie läuft die Hypnose ab?
Du bist bei vollem Bewusstsein – nur in einem tiefen Entspannungszustand. Ich begleite dich sicher und professionell. Du legst dich bequem auf dein Sofa oder dein Bett, mit Kopfhörern und hörst mir so zu, wie du guter Musik zuhörst. Es fühlt sich so ähnlich an, wie der Moment kurz vorm Einschlafen. Sehr entspannt und mit dem Fokus nach innen gerichtet. Jede Hypnose wird aufgezeichnet und dir im Anschluss als Audiodatei zur Verfügung gestellt. Jede Hypnose wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt, wie ein maßgeschneidertes Kleid. Vor jeder Hypnose erkläre ich dir genau, was wir machen und beantworte dir deine Fragen, damit du dich gut darauf einlassen kannst.
Ist jede/r hypnotisierbar?
Jeder Mensch ist hypnotisierbar, denn es ist ein natürlicher Zustand. Hypnose wird durch Entspannung eingeleitet und ist der Schlüssel zu unserem Unbewussten.
Jeder kann sich tief entspannen, wenn er den Anweisungen der Hypnotherapeutin/des Hypnotherapeuten folgt. Dafür ist eine vertrauensvolle Beziehung unabdingbar. Im Erstgespräch können wir herausfinden, ob die Chemie zwischen uns stimmt.
Unser Alltag zeigt, dass unser bewusstes Denken gelegentlich abgelenkt ist, und wir agieren fast automatisch. Ein gutes Beispiel hierfür ist das Autofahren, bei dem wir nach einigen Straßen zu Hause ankommen, ohne uns bewusst daran zu erinnern, welche Strecke wir genommen haben. Wir haben praktisch mit offenen Augen geträumt, während unsere unbewussten und automatisierten Prozesse uns sicher nach Hause geführt haben. Dies verdeutlicht, dass Hypnose für jeden erlebbar ist.
Was ist, wenn ich bei der Tiefenentspannung einschlafe?
Keine Sorge, du wirst von mir aus der Tiefenentspannung behutsam wieder zurück geholt. Hypnosetherapie nicht bedeutet, dass du schläfst. Ganz im Gegenteil. Du befindest dich in einem veränderten Bewusstseinszustand, bei dem deine Aufmerksamkeit mehr nach innen gerichtet ist. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass dieser Zustand auch hirnorganisch anders ist als Schlaf. Trance ist ein natürlicher Zustand, der auch im Alltag vorkommt, wie beispielsweise, wenn du mehrere Straßen im Auto fährst und dich dann wunderst, warum du schon angekommen bist.
Wie funktioniert Hypnotherapie um Angst vor Erbrechen zu lösen?
Hypnose ist der Schlüssel zu deinem Unterbewusstsein. Ängste entstehen unbewusst, das heißt nicht auf rationaler Ebene und sind deshalb schwerer und langwieriger zu behandeln, wenn man nur auf der bewussten/rationalen Ebene daran arbeitet.
Vielleicht kennst du Hypnose aus dem Fernsehen oder aus Internetvideos, hast vielleicht gesehen, wie Menschen dort ihren Arm nicht mehr bewegen konnten oder andere lustige Dinge getan haben.
Bei der klinischen Hypnosetherapie, wie ich sie anwende, verläuft es etwas anders. Zunächst besprechen wir deine Situation und Anliegen. Informationen zu deiner Motivation, inneren Blockaden und über dich als Persönlichkeit helfen mir dann, die Hypnosetechniken individuell an dich anzupassen.
Ich führe dich dann langsam und behutsam in eine angenehme Trance. Stell es dir vor, wie eine tiefe Entspannung, in der dein Verstand weg reisen kann mit einer schönen Erinnerung während dein Unbewusstes mir genau zuhört und positive Veränderungen vornimmt.
Das sind moderne Therapieverfahren, die unbewusste Prozesse verändern, die zu der Angst vor Erbrechen geführt haben. Dadurch lindern wir nicht nur Symptome, sondern lösen das Problem an der Wurzel auf.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass das Unbewusste bis zu 90% maßgeblich verantwortlich ist für unsere Gedanken, Handlungen und Gefühle. Und nun stell dir einmal vor, du hast das Unbewusste auf deiner Seite, beim Panik auflösen, beim gesünder leben, bei mehr Gelassenheit!
Was, wenn ich skeptisch bin?
Es ist ganz normal, dass Menschen beim Wort Hypnose skeptisch reagieren, da sie diese meist nur aus Film, Fernsehen und dem Internet im Bereich der „Showhypnose“ kennen.
Dort muss der Show-Effekt erzeugt werden, und diese Art der Hypnose dient vor allem der Unterhaltung.
Klinische Hypnose hat keine Show-Effekte. Sie verändert innere Prozesse – zum Positiven – ohne spektakuläre Effekte.
Bitte stelle mir im Erstgespräch all deine Fragen, damit du dich gut auf die klinische Hypnose einlassen kannst. Wenn ich weiß, dass du eher skeptisch oder kritisch eingestellt bist, aber trotzdem dein Problem lösen möchtest, kann ich die Techniken individuell auf dich abstimmen, damit du dich wohl und sicher fühlst.
Vorbereitung auf die Emetophobie Therapie
Hier kannst du Fragen zu meiner Arbeitsweise klären und eventuelle Ängste vor dem Prozess (z.B. Angst sich übergeben zu müssen) ausräumen.
Was sollte ich tun, bevor ich eine Therapiesitzung buche?
Möchtest du mein Therapiesystem zur Behandlung von Emetophobie ausprobieren? Bevor du eine Sitzung buchst, informiere ich dich gerne persönlich per Videoanruf oder in meiner Praxis über die voraussichtliche Behandlungsdauer, wir schauen, ob „die Chemie zwischen uns stimmt“ und klären all deine Fragen.
Muss ich mich übergeben?
Nein. In der Therapie wird nichts „nachgestellt“ – du bleibst in Kontrolle. Wir machen keine Konfrontationsübungen. Ziel der Therapie ist es die Ursache deiner Angst aufzulösen und danach kannst du wieder die Dinge machen, die du vorher vermieden hast.
Welche Kosten kommen auf mich zu?
Meistens bietet es sich an, ein individuell abgestimmtes Therapiepaket zu vereinbaren, in welches neben den individuellen Sitzungen noch zusätzlicher Support mit einfließt.
Im Preis inbegriffen sind Anamnesebögen und deren Auswertung, zusätzlicher Support zwischen den Sitzungen, sowie unterstützendes Bonusmaterial für zu Hause.
Die Preise können je nach Anliegen und Bedürfnissen variieren.
Im Erstgespräch legen wir gemeinsam fest, was für dich am passendsten ist.
Das Erstgespräch per Videoanruf kostet aktuell 39€, vor Ort in meiner Praxis 59€.
Wann ist Onlinetherapie sinnvoll?
Wenn du Schwierigkeiten hast an neue Orte zu reisen, entspannt dich vielleicht der Gedanke, bequem von deinem Sofa aus mit mir arbeiten zu können.
Es kann sein, dass du wenig Zeit zur Verfügung hast um zu einer Therapeutin zu fahren.
Falls du oft reisen musst, egal ob beruflich oder privat, kannst du von überall auf der Welt konstante psychologische Begleitung erhalten.
Falls du im Ausland lebst und eine deutschsprachige Psychologin suchst, stehen dir online Optionen zur Verfügung.
Was kann ich selbst gegen Emetophobie tun?
Der erste Schritt ist: Wissen sammeln und sich der Angst bewusst werden – und nicht allein damit bleiben. Es kann helfen, Atemtechniken zu lernen, Achtsamkeit zu üben und sich kleine Challenges zu überlegen. Doch eine tiefgreifende und nachhaltige Verbesserung entsteht meist nur durch die passende Therapie. Unterstützende Übungen findest du in meinem E-book
Noch Fragen?
Wenn du noch unsicher bist oder eine persönliche Frage hast: Schreib mir gerne eine Nachricht oder buche ein unverbindliches Erstgespräch. Du bist nicht allein – und Hilfe ist möglich.